Pharmazeutische Zeitung online: Schlafstörungen: Hygiene statt Tabletten

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Endlich! Endlich sieht auch die Schulmedizin ein, dass Schlaftabletten keine wirklich Hilfe bei Schlafstörungen sind, sondern alles nur noch schlimmer machen. Das ist auf jeden Fall mein Eindruck, nachdem ich diesen Artikel: Pharmazeutische Zeitung online: Schlafstörungen: Hygiene statt Tabletten. gelesen habe. Die Pharmazeutische Onlinezeitung beruft sich hier auf den Vortrag von Professor Dr. Hans Förstl von der […]

Augen auf – E-Books stören den Schlaf | netzathleten

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Augen auf beim E-Book Kauf! Das ist das, was mir nach der Lektüre dieses Artikels direkt in den Kopf kam: Augen auf – E-Books stören den Schlaf | netzathleten. Die Netzathleten beziehen sich hier auf eine, für mich auch nachvollziehbare Studie von US-Wissenschaftlern. Hier wurde mit einer kleinen Referenzgruppe die Wirkung des Lesens im E-Book, kurz […]

schlafen ist viel schöner!

Schlafmangel macht hungrig

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Nachdem wir gestern schon berichtet haben, wie sich Schlafmangel auf Suchtgefahren auswirkt (hier gehts zum Artikel) haben wir heute einen Kurzartikel über die Auswirkungen von Schlafmangel auf das Gewicht unter die Finger bekommen. Auch das wollen wir natürlich niemanden vorenthalten! Annette Bulut schreibt ihn Ihrem Kurzartikel, dass nicht nur mehr Zeit zum Essen beim Wenigschläfer […]

Wer schlecht schläft, wird häufiger zum Alkoholiker

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Eine alarmierende Studie von US-Psychologen zeigt auf, wie extrem wichtig gesunder, erholsamer und vor allem ausreichender Schlaf ist. In der Studie wurden in mehreren Erhebungen Jugendliche beobachtet. Abhängig vom Schlafverhalten zeigte sich bei späteren Erhebungen, dass die Probanten, welche unzureichend geschlafen hatten, später mit Suchtproblemen und anderen Auffälligkeiten zu kämpfen hatten. Den ganzen Artikel können […]

Im Schlaf speichern Kleinkinder Erlerntes

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Nun hat man sogar schon nachgewiesen, dass auch Kleinkinder im Schlaf erlerntes speichern. Was für uns „Große“ schon lange bewiesen und nachvollziehbar gemacht wurde ist nun auch mit Kleinkindern belegt. Da Kleinkinder diesbezüglich überhaupt nicht manipulierbar sind, zeigt diese Studie der Ruhr-Universität Bochum noch besser auf, wie wichtig gesunder und ausreichender Schlaf ist. Details über […]