Heute: Ein kleiner Tipp für den guten Start in den Tag

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Um gut gelaunt morgens aus dem Bett zu kommen, ist zum einen eine ausreichende Nachtruhe wichtig. Sollte euch das Aufstehen trotzdem schwer fallen, dann bleibt doch, nachdem der Wecker geklingelt hat, noch einige Minuten mit offenen Augen liegen.
Lasst Licht ins Schlafzimmer.
Denkt nach dem Aufstehen nicht daran, was euch an diesem Tag erwartet. Genießt die morgendliche Dusche ausgiebig und gönnt euch genügend Zeit um den Tag zu beginnen. Und natürlich das gesunde Frühstück nicht vergessen!
So beginnt jeder Tag schön und in Balance!

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