Schlafstörungen – was ist dran Schuld?

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15 % aller Deutschen leiden unter Schlafstörungen in Form von Einschlaf- und Durchschlafproblemen. Gehören Sie auch dazu? Dann sollten Sie hier weiter lesen: Schlafstörungen können unser ganzes Leben mies machen. Sie sorgen dafür das wir unausgeglichen sind zunehmen im falschen Augenblick müde sind uns einfach miserabel fühlen  uns schlecht konzentrieren können uns depressiv machen und können […]

Tipps für bessere Schlafhygiene

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Schlafstörungen können das ganze Leben negativ beeinflussen 1/3 unseres Lebens verbringen wir im Bett. Und jeder 3. Deutsche kennt dort wache Zeiten – Schlafstörungen plagen! Sie können gesundheitlich bedenklich werden (wenn sie über einen längeren Zeitraum auftreten, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt konsultieren!) und sind immer unangenehm – wer schlecht schläft ist nicht ausgeruht und […]

Gute Nacht: 7 Lebensmittel die bei Schlafstörungen helfen können

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Wer einen unruhigen Schlafrhythmus hat, sollte bestimmte Lebensmittel vor dem Schlafengehen konsumieren. Quelle: Gute Nacht: 7 Lebensmittel bei Schlafstörungen Die hier beschriebenen Auflistung ist absolut und total für uns nachvollziehbar! Zumal ja eine gesunde Lebensweise zu gutem Schlaf beiträgt und eine gute Ernährung gehört da unausweichlich dazu. Schauen wir uns doch mal an, was supermed.at […]

Gute Nacht: Guter Schlaf ist wichtiger als Essen | Ratgeber – Mitteldeutsche Zeitung

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Einen interessanten Artikel, haben wir heute für Sie gelesen und als Grund genommen, einmal genauer in das dort beschriebene Thema einzusteigen. Gute Nacht: Guter Schlaf ist wichtiger als Essen | Ratgeber – Mitteldeutsche Zeitung. Eine Überschrift, die mich veranlasst hat einmal genauer hinein zu lesen und zu schauen, auf was sich die Mitteldeutsch Zeitung da bezieht. Darüber, […]

Wenn Schlaf auf Arbeit trifft – Human Capital Care

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13 % aller Teilnehmer an einer Studie der BKK 24 leiden dem Artikel des HCC-Magazines unter Schlafstörungen. Oft wird dort als Grund Stress angegeben. Den ganzen Artikel können Sie hier lesen: Wenn Schlaf auf Arbeit trifft – Human Capital Care. Doch sind Schlafprobleme immer im Zusammenhang mit Stress zu sehen? Oder verursachen diese ihn erst? Denn […]

schlafen ist viel schöner!

Schlafmangel macht hungrig

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Nachdem wir gestern schon berichtet haben, wie sich Schlafmangel auf Suchtgefahren auswirkt (hier gehts zum Artikel) haben wir heute einen Kurzartikel über die Auswirkungen von Schlafmangel auf das Gewicht unter die Finger bekommen. Auch das wollen wir natürlich niemanden vorenthalten! Annette Bulut schreibt ihn Ihrem Kurzartikel, dass nicht nur mehr Zeit zum Essen beim Wenigschläfer […]

Frischluft hilft beim Wachwerden

Der Morgen danach…… Wachmacher-Tipps

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Heute um 22:00 Uhr findet das Achtelfinalspiel der Deutschen Nationalelf gegen Algerien statt. Ein, für hiesige Verhältnisse, spätes Spiel, welches mit Verlängerung locker bis nach 24:00 Uhr gehen kann. Und wenn man dann vom Sieg ausgeht (für welchen wir natürlich kräftig die Daumen drücken) folgt noch für viele von uns eine zünftige Feier und sicher […]

Schlafen Sie gut?

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Guter Schlaf ist erholsamer Schlaf Das Biobett-Team hat sich diesem Thema mit Haut und Haaren verschrieben. Natürlich interessiert uns auch sehr, wie unsere Leser schlafen. Deshalb haben wir diesen Fragebogen entwickelt. Bitte nehmen Sie sich zwei Minuten Zeit und beantworten uns die Fragen – so können wir in Zukunft noch besser auf die Themen eingehen, […]

erholsam schlafen = gesund schlafen und erholt erwachen

Müde? Ausgepauert? Schlecht geschlafen?

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Kennst du das? Du bist rechtzeitig in dein Bett gegangen! Du hast keine Probleme beim Einschlafen gehabt und hast auch durch geschlafen? Und trotzdem: Da klingelt dieses Ungetüm von Wecker, reißt dich aus dem Schlaf und du denkst dir nur: Wie jetzt? Schon aufstehen? Die Nacht ist schon vorbei? Hilfe – ich bin doch noch […]