Schlafstörungen – was ist dran Schuld?

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15 % aller Deutschen leiden unter Schlafstörungen in Form von Einschlaf- und Durchschlafproblemen. Gehören Sie auch dazu? Dann sollten Sie hier weiter lesen: Schlafstörungen können unser ganzes Leben mies machen. Sie sorgen dafür das wir unausgeglichen sind zunehmen im falschen Augenblick müde sind uns einfach miserabel fühlen  uns schlecht konzentrieren können uns depressiv machen und können […]

Tipps für bessere Schlafhygiene

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Schlafstörungen können das ganze Leben negativ beeinflussen 1/3 unseres Lebens verbringen wir im Bett. Und jeder 3. Deutsche kennt dort wache Zeiten – Schlafstörungen plagen! Sie können gesundheitlich bedenklich werden (wenn sie über einen längeren Zeitraum auftreten, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt konsultieren!) und sind immer unangenehm – wer schlecht schläft ist nicht ausgeruht und […]

Gute Nacht: 7 Lebensmittel die bei Schlafstörungen helfen können

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Wer einen unruhigen Schlafrhythmus hat, sollte bestimmte Lebensmittel vor dem Schlafengehen konsumieren. Quelle: Gute Nacht: 7 Lebensmittel bei Schlafstörungen Die hier beschriebenen Auflistung ist absolut und total für uns nachvollziehbar! Zumal ja eine gesunde Lebensweise zu gutem Schlaf beiträgt und eine gute Ernährung gehört da unausweichlich dazu. Schauen wir uns doch mal an, was supermed.at […]

Gute Nacht: Guter Schlaf ist wichtiger als Essen | Ratgeber – Mitteldeutsche Zeitung

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Einen interessanten Artikel, haben wir heute für Sie gelesen und als Grund genommen, einmal genauer in das dort beschriebene Thema einzusteigen. Gute Nacht: Guter Schlaf ist wichtiger als Essen | Ratgeber – Mitteldeutsche Zeitung. Eine Überschrift, die mich veranlasst hat einmal genauer hinein zu lesen und zu schauen, auf was sich die Mitteldeutsch Zeitung da bezieht. Darüber, […]

Wenn Schlaf auf Arbeit trifft – Human Capital Care

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13 % aller Teilnehmer an einer Studie der BKK 24 leiden dem Artikel des HCC-Magazines unter Schlafstörungen. Oft wird dort als Grund Stress angegeben. Den ganzen Artikel können Sie hier lesen: Wenn Schlaf auf Arbeit trifft – Human Capital Care. Doch sind Schlafprobleme immer im Zusammenhang mit Stress zu sehen? Oder verursachen diese ihn erst? Denn […]