Schlafstörungen – was ist dran Schuld?

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15 % aller Deutschen leiden unter Schlafstörungen in Form von Einschlaf- und Durchschlafproblemen. Gehören Sie auch dazu? Dann sollten Sie hier weiter lesen: Schlafstörungen können unser ganzes Leben mies machen. Sie sorgen dafür das wir unausgeglichen sind zunehmen im falschen Augenblick müde sind uns einfach miserabel fühlen  uns schlecht konzentrieren können uns depressiv machen und können […]

Tipps für bessere Schlafhygiene

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Schlafstörungen können das ganze Leben negativ beeinflussen 1/3 unseres Lebens verbringen wir im Bett. Und jeder 3. Deutsche kennt dort wache Zeiten – Schlafstörungen plagen! Sie können gesundheitlich bedenklich werden (wenn sie über einen längeren Zeitraum auftreten, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt konsultieren!) und sind immer unangenehm – wer schlecht schläft ist nicht ausgeruht und […]

Gute Nacht: Guter Schlaf ist wichtiger als Essen | Ratgeber – Mitteldeutsche Zeitung

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Einen interessanten Artikel, haben wir heute für Sie gelesen und als Grund genommen, einmal genauer in das dort beschriebene Thema einzusteigen. Gute Nacht: Guter Schlaf ist wichtiger als Essen | Ratgeber – Mitteldeutsche Zeitung. Eine Überschrift, die mich veranlasst hat einmal genauer hinein zu lesen und zu schauen, auf was sich die Mitteldeutsch Zeitung da bezieht. Darüber, […]

Pharmazeutische Zeitung online: Schlafstörungen: Hygiene statt Tabletten

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Endlich! Endlich sieht auch die Schulmedizin ein, dass Schlaftabletten keine wirklich Hilfe bei Schlafstörungen sind, sondern alles nur noch schlimmer machen. Das ist auf jeden Fall mein Eindruck, nachdem ich diesen Artikel: Pharmazeutische Zeitung online: Schlafstörungen: Hygiene statt Tabletten. gelesen habe. Die Pharmazeutische Onlinezeitung beruft sich hier auf den Vortrag von Professor Dr. Hans Förstl von der […]

erholsam schlafen = gesund schlafen und erholt erwachen

Morgengrauen – wenn es einen vor dem Morgen graut – muss das sein?

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Ein müder Start in den Tag und das nach ausreichendem Schlaf – das ist zermürbend. Denn wer möchte schon gerädert, lustlos und ausgelaugt in den Tag starten? Aber leider sieht der Start in den Tag für viele Menschen genau so aus.  Statt erholt auf zu wachen und frisch aus dem Bett zu steigen, beginnt der […]